扯鈴的優點(1)

　　隨著音樂節拍的快慢，舞動扯鈴與身體，既可以訓練身體的律動也可以訓練節奏感，讓整個身體動起來。在節奏強烈的音樂配合下，身體律動變快，可以間接讓心靈變得愉悅；而舒緩的音樂則可以幫助身體伸展，讓煩躁的心靈平靜喔！

　　建議一開始以節奏慢的音樂開始，漸漸加快，到了快結束時再使用節拍慢的音樂，讓身體放鬆，這樣一套扯鈴玩下來，會是很舒服的感覺喔！希望大家都可以試試看！

參考來源:

http://library.taiwanschoolnet.org/cyberfair2008/syjh01/t104.htm

https://www.google.com.tw/search?q=%E6%89%AF%E9%88%B4&espv=2&biw=1280&bih=620&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMI0uO40eybyQIVRhuUCh2nKQsT#imgrc=PHt_gcHOkPQTwM%3A